Диета при ГСД

nov197-min-1200x750.jpg

Диета при ГСДКакой должна быть диета при гестационном сахарном диабете? Во время вынашивания ребенка поджелудочная железа женщины испытывает повышенную нагрузку. Это может привести к нарушению углеводного обмена, которое называется гестационным сахарным диабетом (ГСД). Как питаться, чтобы справиться с повышением уровня глюкозы в крови?

Диета при ГСД у беременных

Нарушение выработки инсулина поджелудочной железой обычно выявляется на 28 неделе. Это состояние обязательно нуждается в диагностике и коррекции, поскольку может привести к нарушению в развитии плода. Чтобы назначить диету при ГСД и порекомендовать меню, врачу нужно увидеть результаты теста на толерантность к глюкозе.

Коррекция рациона питания помогает справиться с повышенным уровнем сахара в крови женщины. При гестационном сахарном диабете диета строится по таким принципам:

  • режим питания дробный (3 основных приема пищи и перекусы в промежутках между ними);
  • суточное соотношение белков, жиров и углеводов — 50:35:15;
  • в день нужно выпивать 1,5-2 л чистой воды;
  • отказ от легкоусвояемых «простых» углеводов;
  • молочные продукты не следует употреблять в первой половине дня;
  • от сахара и меда необходимо полностью отказаться;
  • потребление калорий — в расчете 35-40 ккал на 1 кг веса тела беременной.

Меню диеты при ГСД

Рацион питания необходимо строить, исходя из списка разрешенных и не рекомендуемых продуктов. Диета № 9 при ГСД разрешает употреблять:

  • сырые и отварные овощи (кроме крахмалистых и моркови);
  • ягоды и фрукты (кислые): клубника, смородина, черника, малина, абрикос, персик;
  • крупы (кроме манной);
  • сыр, творог;
  • ржаной хлеб;
  • нежирное мясо (курица, индейка, говядина), приготовленное с минимумом жира;
  • орехи;
  • куриные яйца;
  • грибы;
  • зелень;
  • бобовые.

Из меню диеты при ГСД исключаются: колбасные изделия, сахар, джемы и варенья, мед, хлебобулочные и макаронные изделия из белой муки, кондитерские изделия, сдоба, фруктовые соки, картофель, полуфабрикаты, мороженое, сладкие фрукты (бананы, хурма, инжир, дыня, финики). Сливочное масло нужно ограничить.

Чтобы узнать точное меню и индивидуальные рекомендации по диете при ГСД, получите консультацию акушера-гинеколога в клинике «Айвимед».


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Copyright by IVMED. All rights reserved.

ЧАСЫ РАБОТЫ

Пон-Суб, 08:00 – 20:00
Воскресенье – выходной